Oddech

Odetchnij ze mną, jeśli chcesz. Jeśli nie — po prostu popatrz.

Kształt powiększa się, gdy robisz wdech, i maleje, gdy robisz wydech. Bez celu, bez liczenia — zostań tak długo, jak długo Ci to dobrze robi.

Masz ograniczony ruch — więc kształt odpoczywa. Oddychaj we własnym tempie: powoli wdech, powoli wydech.

To nie zastępuje terapii. To po prostu spokojne miejsce, by oddychać.